কফি ডায়াবেটিসের ৩০ ভাগ ঝুঁকি কমায়!



কফি পান ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় বলে দাবি করেছেন গবেষকেরা। 
তাঁরা বলেন, যারা মাঝেমধ্যে কফি পান করেন বা একেবারেই করেন 
না তাঁদের তুলনায় যাঁরা দিনে চার থেকে পাঁচ কাপ কফি পান করেন
 তাঁদের ডায়াবেটিস-২-এ আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অনেক কম। 
                                                               খবর ডেইলি মেইলের।
জার্মানির ইউরোপিয়ান প্রসপেক্টিভ ইনভেস্টিগেশন ইনটু ক্যানসার 
অ্যান্ড নিউট্রিশনের (ইপিআইসি) পরিচালিত গবেষণায় বলা হয়, 
ক্যাফেইনযুক্ত বা ক্যাফেইনবিহীন কফি নিয়মিত কফি পান করলে
 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ৩০ ভাগ ঝুঁকি কমে যায়।
নতুন এ গবেষণাতে বলা হয়, কফি পান হূিপণ্ডের রোগ বা ক্যানসারের
 ঝুঁকি বাড়ায় না। প্রতিষ্ঠানটি ৪২ হাজার ৬৫৯ জন মানুষের ওপর নয় 
বছর ধরে গবেষণাটি পরিচালনা করে। তাদের মধ্যে এক হাজার 
৪৩২ জন ডায়াবেটিস-২, ৩৯৪ জন হূদরোগ, ৩১০ জন স্ট্রোক এবং 
এক হাজার ৮০১ জন ক্যানসারে আক্রান্ত ছিলেন। জার্মানির দুটি 
প্রতিষ্ঠানসহ বিশ্বের ১০টি দেশ ওই গবেষণা কাজে সহযোগিতা করে।
গবেষণার ফলাফলে আরও বলা হয়, দৈনিক চার বা তার বেশি কাপ 
কফি পান মারাত্মক ব্যাধির ঝুঁকি বাড়ায় না। আগের এক গবেষণাতে
 বলা হয়েছিল, কফি পান ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়। কিন্তু কফি 
হূদযন্ত্রের কোনো রোগ বা ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়ায় নাকি প্রতিরোধ 
করে, সে বিষয়ে চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছতে পারেননি তাঁরা।
গবেষণায় বলা হয়, যাঁরা কোনো কফি পান করে না তাঁদের তুলনায় 
যাঁরা দিনে এক কাপ কফি পান করেন তাঁদের ডায়াবেটিসের ঝুঁকির
 মাত্রা সাত ভাগ কমে যায়। এই হিসেবে কেউ যদি দিনে চার কাপ 
কফি পান করেন তাহলে প্রায় ২৫ ভাগ ঝুঁকি কমে যায়।
ব্রিটিশ কফি সংস্থার নির্বাহী পরিচালক ইউয়ান পল বলেন, যুক্তরাজ্যের
 প্রাপ্তবয়স্ক প্রায় ৯০ ভাগ মানুষ ডায়াবেটিস-২ রোগে আক্রান্ত। ওই 
গবেষণার ফলাফল তাঁদের মনে আশার সঞ্চার করবে বলে জানান
 তিনি। পল গর্ভবতী নারীদের সতর্ক করে দিয়ে বলেন, গর্ভাবস্থায় চা,
 কফি, কোলা বা চকলেট যেকোনো উত্স থেকেই হোক না কেন দিনে
 ২০০ মিলিগ্রামের বেশি ক্যাফেইন খাওয়া ঠিক নয়।

Reference: Prothom Alo

Popular posts from this blog

Maya Bono Biharini = LYRICS & TRANSLATION.

Mayabono biharini horini Gohono shopono shoncharini Keno taare dhoribarey kori pon? Okaron? Thaak thaak nijo mone durete Ami shudhu ba^nshoriro shurete Porosho koribo ore pran mon Okaron..! Chomokibe phagunero pobone Poshibe akashbani srobone Chitto akoolo hobe anukhkhon Okaron. Dur hote ami taare shadhibo Gopono biroho dore e ba^ndhibo Ba^ndhono-bihino shei je ba^ndhon Okaron. UNDERSTANDING THE SONG IN ENGLISH Illusive forest wanderer is a deer One who roams in deep dreams Why do you pledge to imprison it, for no reason that streams...... May it hide in my own mind from a distance. I'm the melody of the flute,in omnipresence. That touches the heart & soul alike for no reason that may strike. Kindled by the heavy monsoon breeze Trickles down the heavenly euphony The heart becomes restless for no reason that is harmony. From afar shall I be enticing Shall tie a bond in secrecy The bond that is unseen for no reason but pristine
Read more

বিয়ে বাড়িতে আমার লাজুক বউকে চুদে দিলো পর্ব ১-২

হ্যালো বন্ধুরা আমি রাকেশ আর আমার বউ নীলিমা । আমার বয়স ওর থেকে একটু বেশি।ওর ২৮ বছর বয়স আর আমার ৩৬ আমি কাছের একটা কাপড়ের দোকানে সেলস ম্যানের কাজ করি।মোটামুটি টেনে টুনেই সংসার চলে । আমার বউ নীলিমাও খুব গরীব পরিবারের মেয়ে।ওর বাবা ওই ইঁটের ভাটাতে দিন মজুরের কাজ করে।আমার ছোটো সংসারে আমরা দুজন আর আমার বাবা মা থাকি।কিন্তু ওদের অনেক বড় পরিবার।ওর বাবা মা আর ভাই ছাড়াও কাকা , জেঠা , কাকি , জেঠি আর তাদের ছেলে মেয়ে নিয়ে এক বিরাট পরিবার । সবাই পাশাপাশি যে যার মাটির বাড়িতে থাকে।আর একজন জ্যাঠার শুধু পাকা বাড়ি আছে।খাওয়া দাওয়া সবাই এক সাথে করে।গরীব হলেও সবাই মিলে মিশে থাকে । আমাদের অ্যারেঞ্জ ম্যারেজ হয়েছিলো।আমার বউ কে আমার বাবা মায়ের খুব পছন্দ আর ভালোবাসে।কারণ , আমার বউ খুব সংসারী আর সাধারণ মেয়ে।সারাদিন সবার যত্ন আর বাড়ির কাজ কর্ম নিয়েই থাকে।শাড়ি পরে মাথায় ঘোমটা দিয়ে থাকে । বাড়ির কাজ কর্ম ছাড়াও পুজো অর্চনা নিয়েই থাকে।আর সব থেকে বড় জিনিস হলো ও খুব লাজুক প্রকৃতির।সবাই কে খুব সন্মান করে । আচ্ছা হ্যাঁ আসল ঘটনা বলার আগে ওর ব্যাপারে আর একটু বলে রাখি।ওর স্বভাব যেমন খুব লাজুক ...
Read more

বউ বদলের চটি গল্প পরিবর্তন [১] –

ভার্সিটি লাইফের শুরু থেকে অনেক বছর ধরে গ্রামে যাওয়া হয়নি। এর মধ্যে পড়াশোনা শেষ করে দুচারটি চাকরি পাল্টেছি , কয়েকমাস আগে বিয়েও করে ফেলেছি। ছোটবেলা থেকেই মফস্বলের মাটির সোঁদা গন্ধ আমার প্রিয়। একসময় স্কুলের ছুটি শেষ হয়ে গেলেও মায়ের কাছে আরো দুচারদিন থাকার বায়না ধরে কান্নাকাটি করতাম। শহুরে ঘিঞ্জি পরিবেশ , দূষিত আবহাওয়ায় একসময় দম বন্ধ হয়ে আসত। বড় হবার সঙ্গে সঙ্গে কেমন করে যেন বাতাসে সীসার গন্ধকে আপন করে নিতে শিখলাম। গ্রামে বাবার বসতভিটা বলে যে কিছু আছে তা ভুলেই যেতে বসেছিলাম। হঠাৎ ছোট চাচার চিঠি পেয়ে অতীতের সব স্মৃতি মনে পড়তে লাগল । আকবর চাচা আমার চেয়ে দু-তিন বছরের বড়। অনার্স কমপ্লিট করে সদরে পৈতৃক ব্যবসা দেখভাল করছেন। বড় চার ভাইয়ের পর ছোটচাচা অবশেষে বিয়ে করতে চলেছেন। পাত্রী পার্শ্ববর্তী গাঁয়ের , অনেকটা প্রেমের বিয়েই বলা চলে। তবে দুই পরিবারের সম্মতিতে বিয়ে হচ্ছে। এমনিতে গাঁয়ে যাবার কোন ইচ্ছে আমার ছিলনা , তবে আমাদের দুজনেরই লম্বা একটা ছুটি রয়েছে সামনে। ছুটিতে এদিক ওদিক যাবার প্ল্যান করছিলাম কিছুদিন ধরে। সাদিয়া যেহেতু আমাদের গ্রামের বাড়িতে কখনো যায়নি , ভাবলাম এই সুযোগে দুজনে ঘুরে আসব ছোটবেলার...
Read more